Hakkında
Serdar Abay, İstanbul Üniversitesi Antrenörlük Eğitimi bölümünden mezundur. 10 yılı aşkın süredir spor kariyeri olan ve antrenörlük kariyerinde uzmanlaşan Abay, 3. Kademe Fitness ve NASM Entegre Antrenman sertifikalarına sahiptir.
İçerikler
Ne Sıklıkta Egzersiz Yapmalısınız?
Fonksiyonel Antrenman Nedir, Faydaları Nelerdir?
FİTT Prensibi Nedir?
